mananca bio - magazin online produse bio
Alimente bogate in fier

Alimente bogate in fier bune pentru anemie

In articolul care urmează vă vom prezenta 11 alimente bogate in fier bune pentru anemie. Fierul este un mineral care servește mai multor funcții importante, cea mai importantă fiind aceea de a transporta oxigenul in corp și de a face globule roșii. Este un nutrient esențial și trebuie obținut fie din alimente fie din supliemente […]

Carne de vită

Carne de vită – Beneficii, avantaje, contraindicații

Este indicat să consumăm carne de vită măcar o dată pe săptămână. Aceasta este considerată carne roșie deoarece conține cantități mai mari de fier decât puiul și peștele. Putem folosi carne de vită in diferite rețete de mâncare cum ar fi: ciorbă de vită, hamburger de vită, fripturi la cuptor și nu numai. Aceasta se […]

Dieta Mayo

Dieta Mayo – o dietă sănătoasă și un stil de viață

Dieta  Mayo se bazează pe o piramidă care pune accentul pe fructe, legume și activitatea fizică ca bază a unui stil de viață sănătos. Această piramidă limitează grăsimile și dulciurile. Fructele, legumele și activitatea fizică alcătuiesc baza piramidei. Carbohidrații cuprind următorul strat, urmat de proteine, grăsimi și în cele din urmă dulciuri. De reținut este […]

Inline